Какая функция возложена на пищеварительную систему?
Пищеварительная система, разрушает полученный продукт на нужные пищевые вещества и энергию, соответственно, должное функционирование этой системы обязательно для благополучия всего тела.
Проблема, связанная с работой желудка, больше чем просто дискомфорт и именно поэтому желательно заботиться о пищевом рационе.
Для пищеварительной системы обязательны продукты, богатые клетчаткой, фрукты, овощи, здоровые жиры, цельные злаки. Можете часто принимать салат из зеленых листовых овощей и йогурт. Для кишечника полезен и кефир.
На функционировании пищеварительной системы положительно отражаются супы. Они одновременно являются сытными и легкими – организм легко усваивает такого типа блюда.
При помощи супа, облегчается процесс работы кишечника, значительно снижается риск запора.
Очень полезны супы, приготовленные из овощей, т.к. такого типа суп низкокалорийный и вместе с этим, организм получает все нужные витамины и минералы.
Овощной суп рекомендован тем людям, которые желают сбросить лишний вес – известно, что из-за супа быстрее появляется чувство сытости, соответственно, человек удовлетворяется намного меньшей порцией и его не беспокоит чувство голода. Основываясь на один из медицинских экспериментов, можем заявить, что после принятия супа человек во время следующего питания получает меньше 20% калорий.
Первое блюдо улучшает перистальтику кишечника, способствует ферментной активности желудка.
Источник:
https://www.taste.com.au/healthy/articles/the-benefits-of-healthy-soup/d0mqkui6
