После прочтения статьи вы еще больше полюбите плавание в море.
Нахождение на морском берегу, один из эффективных методов релаксации.
Море успокаивает, наполняет положительными эмоциями, освобождает от стресса, снижает риск тревоги и депрессии.
Плавание очень полезно как для физического, так и для психологического здоровья.
Плаванием в море подтягиваются мышцы, фактически, находясь в воде вы тренируетесь и в то же время заряжаетесь энергией.
У морской воды есть своеобразный антибактериальный эффект. Морская вода богата витаминами и минералами – естественная косметика кожи! Наполненная полезными для здоровья различными витаминами и минералами морская вода уменьшает воспаления и отчищает с кожи токсины. Морские минералы полезны для различных заболеваний кожи.
Как правило, после плавания в море некоторые люди спят ночью лучше и спокойней.
Как узнаем из статьи, плавание в море положительно отражается на иммунитете и вместе с этим, улучшает кровообращение.
Источник:
https://www.voya.ie/en/Discover-the-Benefits-of-Sea-Swimming/cc-201.aspx
