Не стоит бояться это признать — да, большинство из нас хочет быть счастливыми.
Если у вас хорошая жизнь, но вы не находите в ней счастья, вероятно, вас беспокоят тревога и растерянность, потому что вы не можете понять причину внутреннего дискомфорта. Часто люди, у которых почти идеальная жизнь, даже испытывают чувство вины из-за того, что не ощущают радости и удовлетворения от того, что имеют, хотя многие вокруг могут только мечтать об этом.
Счастье — это временная эмоция, которую вызывают различные позитивные события, например повышение зарплаты, романтическое сообщение, приятный подарок и т.д.
Причиной может быть и ваше социальное окружение. Вы даже не представляете, насколько сильно круг общения влияет на ваши взгляды на жизнь, эмоциональное состояние и уровень энтузиазма. Если вы проводите большую часть времени с людьми, которые постоянно жалуются и излучают негатив, естественно, вы не будете чувствовать себя счастливыми.
Если вы сравниваете свою жизнь с фотографиями и видео из социальных сетей, вам, естественно, будет сложно признать, насколько вы на самом деле счастливы. Если кто-то публикует только кадры путешествий или вечеринок, это вовсе не означает, что его жизнь такая каждый день. И даже если это так — почему вы пытаетесь сделать свою жизнь похожей на его?
Еще одна очень распространенная ошибка — мы слишком многого требуем от себя и иногда ставим перед собой совершенно нереалистичные цели. Если маленькие шаги на пути к успеху не приносят вам радости, вы не будете счастливы даже на вершине.
Иногда причиной негативного настроя являются психологические факторы. Если негативные эмоции постоянно мешают вам чувствовать себя счастливыми, обязательно стоит обратиться к специалисту.
Источник:
https://www.betterhelp.com/advice/happiness/my-life-is-great-so-why-cant-i-be-happy/
