Юмор как позитивное личностное качество оказывает благоприятное влияние на организм.
Смех помогает улучшить как физическое, так и психическое состояние, формировать крепкие социальные связи, знакомиться с новыми людьми и легко устанавливать новые контакты.
Вот какие положительные изменения происходят в организме, когда вы смеётесь:
• Укрепляется иммунитет;
• Улучшается состояние сердца;
• Снижается риск метаболического синдрома;
• Облегчается боль;
• Укрепляются мышцы живота;
• Снижается уровень стресса;
• Ослабевает депрессивное настроение;
• Помогает отвлечься от проблем и переключить внимание на что-то позитивное;
• Меняется восприятие и отношение к окружающему миру и людям.
Фейсбук заголовок:
Юмор как позитивное личностное качество оказывает благоприятное влияние на организм.
Источник:
https://www.verywellmind.com/the-stress-management-and-health-benefits-of-laughter-3145084
