На что следует обратить внимание?
Дисбаланс питательных веществ по-прежнему остаётся потенциальной причиной проблем со здоровьем.
Дефицит питательных веществ изменяет функции и процессы организма на базовом клеточном уровне. Этот процесс может затрагивать водный баланс, работу ферментов, передачу нервных сигналов, метаболизм и пищеварение.
Устранение такого дефицита необходимо для нормального функционирования организма, оптимального роста и развития.
Если вы подозреваете дефицит питательных веществ, необходимо обратиться к врачу.
Для диагностики назначается анализ крови — если лабораторное исследование подтвердит дисбаланс питательных веществ, врач подберёт соответствующую диету и назначит необходимые добавки.
Практически здоровому человеку следует употреблять продукты, богатые витаминами, минералами и питательными веществами; рацион должен быть сбалансированным — именно так можно предотвратить развитие данного состояния.
В особую группу риска входят пожилые люди, беременные женщины, а также те, кто предпочитает нездоровую пищу и редко употребляет фрукты и овощи.
Источник:
https://www.everydayhealth.com/hs/guide-to-essential-nutrients/common-nutrient-deficiencies/
