Что вы должны знать о вызывающей причине?
Самые распространенные причины:
- Голод;
- Газы;
- Прорезывание зубов;
- Проблема со здоровьем;
- Приснился плохой сон;
- Регрессия сна.
Совершенно неудивительно, что у ребёнка, который до этого спокойно спал, внезапно появляются проблемы, связанные со сном. Часто дети в возрасте до 6 месяцев чрезмерно привязаны к матери или партнёру, то есть проявляют привычки, характерные для тревоги разлуки; важно, чтобы малыш почувствовал, что всё в порядке и что пора спать. Во время капризов нужно находиться рядом с ребёнком и успокаивать его, однако свести разговор к минимуму и не включать яркий свет в спальне. Ребёнок должен максимально привыкнуть к режиму сна и выработать привычку.
Если ритм сна хронически нарушен, несмотря на попытки, режим не стабилизировался и бессонница негативно отражается на развитии ребёнка, необходимо обратиться к педиатру и учитывать рекомендации специалиста.
Помните, спокойный сон необходим как для младенца, так и для взрослого.
Источник:
