Что такое коллаген?
Коллаген составляет около 30% всех белков в организме — он необходим для кожи, мышц, костей и соединительной ткани. Коллаген также содержится в органах, кровеносных сосудах и выстилке кишечника.
Функция коллагена:
- Помогает фибробластам формироваться в среднем слое кожи, что обеспечивает образование новых клеток;
- Замещает отмершие клетки кожи;
- Является защитной оболочкой для органов;
- Придает коже упругость и плотность;
- Помогает организму в процессе свертывания крови.
С возрастом выработка коллагена в организме снижается; этот эффект особенно заметен в постменопаузальный период. Совершенно естественно, что у всех людей старше 60 лет наблюдается дефицит коллагена.
Уровень коллагена в организме значительно снижает нездоровый образ жизни, а именно:
- Табак;
- В рационе в избыточном количестве сахар и рафинированные углеводы;
- Ультрафиолетовое излучение.
Источник:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen
