Вам знакомы эти признаки?
Зависимость от кофеина значит, то, что человек во вредной дозе и в избыточном количестве принимает кофеин.
Ароматная чашка кофе полезна для здоровья, однако все имеет дозы и пределы, и кофеин тоже. Вы зависимы, если в большой дозе принимаете кофе, кофеин содержащие и энергетические напитки.
Причина вредной склонности генетика и желание, чтобы кофеин облегчил усталость и слабость. Да, сначала этот способ эффективен, однако организм настолько привыкает к дозе, что просит прибавить количество, что в конечном итоге приводит к отрицательному результату. Например, заметили ли вы, что избыточная доза кофеина вместо улучшения настроя принесла вам бессонницу?
Статистически, 90% американцев регулярно пьют кофе и 8% на грани зависимости. Зависимость от кофеина обнаружилась у 28% студентов колледжа.
При зависимости от кофеина возникают следующие симптомы:
