Солнечный свет, солнечный луч необходимы для жизни, полезны для разных систем и органов.
Да, в избыточной дозе ультрафиолетовое излучение, прогулки на улице или загар на берегу под дневным солнцем очень опасны и являются риск-фактором образования многих заболеваний, среди них и рак кожи, однако, если примите должные меры, например, насладитесь природой в рекомендуемое для здоровья время (рано утром или вечером), воспользуйтесь солнцезащитным кремом, то поможите организму в поглащении пользы лучей.
Соблюдением правильного баланса естественным путем обогатитесь витамином Д и другими минералами.
Солнце обязательно:
- Для здоровых костей;
- Для стабилизации уровня кальция;
- Снижения воспалительного процесса;
- Для укрепления иммунитета;
- Артериального давления;
- Для спокойного сна;
- Для того, чтобы справиться со стрессом;
- Для улучшения настрония;
- Для обеболивания боли;
- Для заживления раны;
- Релаксации;
- Счастья;
- Для хорошего настроя;
- Мотивации;
- Для уменьшения риска депрессии.
Источник:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-sunlight
