Головокружение, это распространенный симптом – замечали этот симптом, когда вставали?
На медицинском языке это состояние называется ортостатическая гипотензия. После лежания, сидения или стояния при изменении позы падает кровяное давление и моментально ощущаете легкое головокружение.
Статистически, более 20% людей превышающих 65 лет имеют ортостатическую гипотензию, с разной степенью.
Если этот симптом у вас проявляется редко и головокружение не длится более 15 секунд, скорее всего, организму не хватает жидкости и для облегчения обезвоживания следует пить больше воды. Однако, если эпизод головокружения у вас част и состояние не улучшается быстро, следует обязательно обратиться к врачу. Рекомендовано пройти консультацию врача, если потеряли сознание при вставании или при падении. В данным клинических случаях рассматривается как серьезный симптом и требует своевременное диагностирование.
Примите во внимание следующие практические советы в том случае, если при изменении позы чувствуете легкое головокружение и этот симптом очень редко беспокоит вас – в других случаях (острые эпизоды, частое головокружение, беспричинная, необъснимая потеря сознания и др.) недопустимо самолечение!
Рекомендовано:
- Проверьте побочный эффект медикамента – побочный эффект некоторых лекарст, голвокружение;
- Часто пейте воду, доведите до минимума риск дегидратации;
- Не меняйтке быстро позу;
- Если чувствуете головокружение после еды, вы должны сменить рацион;
- Полезны легкие занятия спортом – физическая активность значительно улучшает кровообращение;
- По возможности избегайте длительное время сидеть или стоять.
Источник:
https://www.health.harvard.edu/heart-health/dizzy-spells-when-you-stand-up-when-should-you-worry
