Чувство тяжести в нижних конечностях распространенная жалоба.
В это время у человека ощущение будто к ногам привязан тяжелый вес.
Чувство тяжести в ногах разъясняют следующими словами:
- Усталость;
- Спазм;
- Онемение;
- Боль;
- Слабость.
Визуально может быть выражено:
- Отек;
- Бледная или синеватая кожа;
- Язва, которая медленно заживает;
- Выпуклая вена.
Риск-группа:
- Женщин беспокоит намного чаще;
- Люди преклонного возраста;
- Люди с избыточным весом;
- Курящие;
- Неактивный образ жизни;
- Генетическая предрасположенность.
Когда обращаться к врачу?
В жизни минимум один раз почти каждый человек испытывал это дискомфорт. Однако, если этот дискомфорт имеет хронический характер и мешает в повседневном ритме жизни, следует обязательно обратиться к врачу.
Управление симптомом, лечение в домашних условиях:
- Вы должны отказаться от табака;
- В случае избыточного веса, сбросьте лишние килограммы;
- Несколько дней отдохните, откажитесь от интенсивной тренировки;
- Поднимите ноги вверх;
- Не носите неудобную обувь и тесную одежду;
- Приобретите компрессионные чулки;
- Ходите пешком, гуляйте.
Источник:
https://www.healthline.com/health/heavy-legs#home-remedies
