Фотография, как лекарство от стресса.
Работа, забота о семье, счета, социальные отношения – этот список составляющая часть ежедневной жизни человека и список никогда не заканчивается, в него всегда можно еще что-то добавить. Между тем, совершено не осознаем, что получаем психологический и физический стресс, который завершается рядом неприятных симптомов.
Для релаксации у каждого из нас есть свой метод, однако, если вы пока еще не пробовали снимать фотографии, эта рекомендация действительно поможет вам.
Не обязательно иметь последней модели фотоаппарат и жить в самом популярном месте на свете – подойдет и камера телефона и даже ваш двор во время захода солнца.
Цель этого способа хотя бы на немного расслабить мозг, отказаться от мыслей о прошлом или планах на будущее; остаетесь только вы, ваша камера и действительность, настоящее время, конкретная минута и место.
Не думайте о цвете, яркости изображения или о других таких деталях, на которые обращает внимание профессиональный фотограф – оглянитесь вокруг и что первым привлечет ваше внимание, сфотографируйте.
Вы должны гулять и в объективе запечатлеть интересные кадры, увиденные во время прогулки, даже самые незначительные. В процессе снятия фотографий расслабитесь физически, улучшится настроение и что самое главное внимание перенесете на другую тему.
Если почувствуете, что ежедневный ритм утомил вас, возьмите камеру и выйдите на свежий воздух. Не думайте о композиции, оставьте мысли о совершенстве дома и насладитесь обстановкой.
Source:
https://sleeklens.com/blog/photography-trends/photography-as-a-stress-relieving-tool-5-tips/
