В жизни минимум один раз каждый человек испытывал боль спины.
Более 16 миллионов пациентов в мире хронически мучает боль спины, которая длится на протяжении месяцев и годов.
Вызывающие и распространенные диагнозы боли в спине:
- Спинальный стеноз;
- Кифоз;
- Сколиоз;
- Остеоартрит;
- Спортивные травмы.
Однако, боль в спине вызывает не только травма и заболевание – в некоторых клинических случаях виновна дурная привычка.
Представляем несколько привычек, которые вредят позвоночнику и вызывают симптомы:
- Почти в течении всего дня сидите, без движения;
- Курите;
- Стиль вашей жизни неактивный;
- Питаетесь нездоровыми продуктами;
- Часто приходится поднимать тяжести;
- Спите на старом, некомфортном, согнутом матрасе;
- Полнота;
- Стресс.
Источник:
https://www.mcnultyspine.com/blog/bad-habits-that-are-hurting-your-spine
