Что значит микробиом кишечника?
В нашем организме обитают триллионы микробов. Мы имеем контакт с бактериями повсюду, например, они обитают в воздухе, растениях, почве, воде, на любых поверхностях.
Тело состоит из бактерий, вирусов и грибков – единство всех этих микроорганизмов называется микробиом. Эта система организма влияет на функционирование различных органов.
Большая часть микробов расположена на коже и в кишечнике.
Полезная бактерия (ее называют дружественной бактерией) и другие микробы помогают в процессе переваривания пищи, укрепляют иммунитет, обязательны для сердечно-сосудистой системы, для мозга и других органов. Полезная бактерия вырабатывает витамины, защищает организм от вредных микробов.
Когда на фоне разных причин защитный потенциал тела понижается и нарушается баланс полезных бактерий, возникают проблемы со здоровьем.
К сожалению, иногда мы сами нарушаем баланс, например, бесконтрольное употребление антибиотиков, это одна из опасных форм агрессии, осуществленная по направлению к миру микробов.
В кишечнике обитают тысячи разного типа хороших бактерий, однако в случае размножения нездоровых микробов возрастает риск развития заболеваний.
Забота о микробиоме обязательна в первую очередь для кишечника, т.к. множество патологий этого органа образуются на фоне именно нарушения баланса микробиома, например, симптомы, характерные для синдрома раздраженного кишечника (вздутие, спазм, боль живота) возникают из-за нарушения обмена веществ; микроб в большом количестве вырабатывает газ и другие химикалии, что представляет собой дискомфорт для кишечника.
Рекомендовано часто употреблять продукты, богатые пробиотиками, недопустимо самовольное (без разрешения врача и соответствующих лабораторных анализов) принятие антибиотиков.
Источник:
https://www.healthline.com/nutrition/gut-microbiome-and-health
