Полезный совет.
Оливковое масло полезно для организма, положительно воздействует на функционирование многих органов и систем.
Это источник полифенола – это естественное биоактивное соединение, которое отличается антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным эффектом.
Средиземноморская диета, основной составляющий компонент которой оливковое масло, значительно снижает риск развития сердечных заболеваний.
Оливковое масло незаменимо в косметологии – множество средств по уходу за лицом и волосами приготавливается на основе именно этого полезного масла.
Кишечная микробиота воздействует на систему пищеварения, так и на настроение и здоровье кожи, соответственно, желательно сохранять баланс микрофлоры. Оливковое масло снижает воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте и способствует размножению хороших, полезных бактерий.
Оливковое масло рекомендовано для превенции запора.
Оливковое масло полезно:
- Для мозга и памяти;
- Для расположения духа, настроения;
- Для кости;
- Иммунитета;
- Балансирует уровень сахара в крови.
Источник:
https://www.aboutoliveoil.org/12-surprising-health-benefits-of-olive-oil
