Что такое бессонница?
Бессонница значит, то, что человек не спит спокойно, на протяжении рекомендованного времени.
Как острая, так и хроническая формы очень распространены – по мировому масштабу у одного из трех человек есть симптомы, характерные этому заболеванию, приблизительно 10% подходят под критерий бессонницы.
Исходя из масштаба, медики рассматривают инсомнию (инсомния, т.е. бессонница) как медицинское состояние.
Вызывающая причина
Врачам и экспертам до сих пор неизвестна точная вызывающая причина, однако ее образованию способствует множество факторов.
Несколько риск-факторов, которые вызывают бессонницу:
- Генетический фактор, семейный анамнез;
- Химические изменения в мозге;
- Инфекции;
- Травма, повреждение;
- Хронические заболевания (кислотный рефлюкс, болезнь Паркинсона, патология, которая воздействует на биологические часы организма и др.);
- Тревожность;
- Депрессия;
- Стресс;
- Значимые жизненные изменения;
- Потребление алкоголя;
- Нарушенный режим сна;
- Страх засыпания после кошмарного сна;
- Приступ ночной паники;
- Когда человек дома не чувствует себя в безопасности;
- Своеобразный чуткий сон, когда даже на совершенно незначительный звук легко просыпаетесь.
Источник:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12119-insomnia
