На состояние кишечника воздействует много факторов.
Следует учитывать как рацион питания, так и семейные и генетические факторы, уровень стресса.
У вас может быть проблема, связанная с кишечником, если вас беспокоят следующие симптомы:
- Вздутие;
- Запор;
- Диарея;
- Изжога;
- Избыток газов;
- Хронически чувствуете усталость;
- Бессонница или проблемы, связанные со сном;
- Непереносимость некоторых продуктов;
- Сильное желание съесть сладкие продукты;
- Беспричинно (не с чем не связываете) сбрасывайте или прибавляете в весе;
- Раздраженная кожа;
- Головная боль, мигрень;
- Аутоиммунные проблемы;
- Частая смена настроения.
Источник:
https://www.frederickhealth.org/news/2021/july/10-signs-of-an-unhealthy-gut/
