Известный факт, что, когда человеку скучно, ему хочется спать.
Замечали ли вы, что если вы находитесь в такой обстановке, где от скуки считаете каждую секунду, то часто зеваете и скучаете по сну в постели?
Конкретный участок мозга помогает в приятной обстановке чувствовать себя хорошо, веселится, но скучая, именно эта ситуация подталкивает нас ко сну. Эта часть мозга плотно покрыта рецепторами.
Определенный участок в мозге подталкивает к мотивации и получении удовольствия. Однако, скучая мозга посылает определенные сигналы и указывает организму на сон. Эти нейроны настолько сильны, что человеку трудно различить друг от друга сигналы, соответственно, образуется такое же ощущение, как во время естественного процесса сна.
Клеточное ядро, расположенное в передней области мозга, легко может вызвать ощущение сна. Оно играет главную роль в т.н. системе вознаграждения мозга, которая воспроизводит в теле допамин. Данный гормон вырабатывается тогда, когда вы чувствуете себя хорошо, однако если центр удовольствия мозга остается без стимулирования, возникает ощущение усталости.
От чувства сна, вызванного скукой, спасет кофе, однако только кофеин, возможно не поможет вам. Рекомендовано хотя на несколько минут встать со стула и походить по комнате – если почувствуйте удивленный взгляд сотрудника скажите, что болит спина, как вы знаете, это очень распространенная жалоба. Желательно в течении дня принимать в рекомендованной дозе воду.
Источник:
https://www.thehealthy.com/sleep/why-we-fall-asleep-when-bored/
